40代後半に突入し、心も体も不調な日が増えた。でもこれって何？病気？更年期？それとも気のせい？そんな不安や葛藤、やりきれない気持ちを抱えているのは、あなただけではありません！ライター山田メノポさんによる連載「更年期ing（アイエヌジー）」では、更年期 ...

「家計簿をつけているのに」「ポイ活しているのに」……自分なりに努力はしているのになかなかお金が貯まらないという悩みを抱えている方は少なくないと思います。漫画家のなぎまゆさんは『物事を「いる・いらない」に分けただけで、貯金ゼロから「貯められる人」になり ...

座っている時間が長い人は、お尻の筋肉が弱まりやすく、たれたお尻になりやすい・・・。自分のお尻が最近ぺたんとしてきたと感じた方は、今すぐ椅子に座ったままでヒップアップエクササイズをやってみましょう！ 座っている時間が長い人は、お尻の筋肉を使っていない時間が長いことにプラスして、お尻の筋肉がずっと体重によって押しつぶされているため、筋肉がさらに弱りやすいとご存じですか？

テレビ局で働きながら、漫画を描いている真船佳奈さん。子どもが生まれてから少し経ち「ちょっとでも目を離したら危ない」という時期が過ぎたものの、子どものためにどんな教育をしてあげられるかが気になり始めます。周りのママさんからは「テレビは1日1時間」「絵本 ...