Intervall-Walking aus Japan senkt Blutdruck, stärkt Muskeln und spart Zeit. Wie effektiv ist japanisches Gehen wirklich?

Was „Nimbus“ von früheren Coronavarianten unterscheidet – und warum Halsschmerzen früh auf die Infektion hinweisen ...

Husten nach Eis? Nicht gefährlich, sondern sinnvoll! Warum der Körper auf Eis mit Husten reagiert und wie man vorbeugt.

Kombiniert man das Indoor Cycling mit einer gesunden Ernährung, kann man durch das Cardio-Training, wie eine Studie aus dem ...

Hitzewellen machen vielen Menschen zu schaffen. Doch ab welcher Hitze wird es eigentlich gefährlich für den Körper?

Zwei Fitnessexperten verraten, wie man ab 40 dem Muskelabbau entgegenwirken kann, mit Tipps für das optimale Training.

Ex-„Grey's Anatomy“-Star Eric Dane gab bekannt, dass er ALS hat. Trotz der Diagnose zeigt sich der Schauspieler kämpferisch.

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Kraftsportler sollten auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten. FITBOOK verrät 4 abwechslungsreiche Rezepte mit Lachs.

Eine Untersuchung mit fast einer halben Million Teilnehmern zeigte: regelmäßiges Radfahren kann das Risiko für Demenz stark ...

Erfahren Sie alles Wichtige zu Symptomen, Risikofaktoren und Therapien von Bauchspeicheldrüsenkrebs – vom Onkologen auf ...

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann mag es innerhalb einer Woche Home-Workouts und Training im Fitnessstudio zu ...