将来のお金の不安を抱える人がほとんどといっても過言ではないでしょう。また、物価高で生活が苦しくなった、新NISAやiDeCoなど投資を始めてみたものの円安や暴落で資産を減らしてしまった、年金だけではやっていけないので働い… ...

伝説の「エル・ブジ」（現在は博物館）をはじめ名だたるガストロノミー・レストランが集まるスペイン・バルセロナ。そんな美食の街に日本人シェフによる茶懐石ライブレストラン「SCAPAR（エスカパール）」が誕生し話題となっている。世界中から訪れるフーディーた ...

30～40代のプレ更年期や、40～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなります。なかでも多くの人が困っている悩みは、日中の止まらない眠気です。「ちゃんと寝てるのに眠い」「仕事中… ...

あなたのレジリエンス力（困難な状況やストレス、失敗などに直面しても、自己回復力や適応力を持ち、精神的な弾力性を維持する能力のこと）は、認知行動療法の考え方を参考にすれば高めることができます。認知行動療法というのは、うつ病の治療法として開発され、その後 ...

サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』の公式サイトです。 歳を重ねてもアクティブに行動したい知的な高齢者シニア世代＝サライ世代の方々に向けたライフスタイル提案と旅・食・人物・歴史・文化・趣味・健康・モノ情報など上質な情報を発信しています。

気まぐれで毒舌、でも人を癒してくれる占い師・ニャンコ先生が、星占いをする連載です。今週のあなたの運勢は？ 今週もいい感じの1週間にゃ。意識したいのは、5月13日に蠍座で満月が起こること。蠍座は物事を深く掘り下げるとか、秘密を抱えるという ...

5月～6月に旬を迎えるアスパラガス。 旬の時期以外は輸入物が多いのですが、この時期は国産のアスパラガスが売られているのをよく見かけます。 アスパラガスから発見されたことからその名がついた「アスパラギン酸」は疲労回復にはたらくほか、β ...

スポーツ、音楽、アート、さまざまな分野で、日本を飛び出して世界で活躍する人たちの姿を見聞きする機会が増えてきました。オペラ界で抜きん出た輝きをみせているのが脇園彩さん。イタリア・ミラノを拠点に、文字通り世界を魅了するメゾ… ...

妖怪画の名手として、今もなお多くのクリエイターに影響を与えている鳥山石燕（とりやま・せきえん）。彼は江戸時代中期に活躍した絵師であり、後に喜多川歌麿（きたがわ・うたまろ）をはじめとする多くの才能を育てた人物でもあります。『百鬼夜行』などの妖怪絵本は、 ...

気まぐれで毒舌、でも人を癒してくれる占い師・ニャンコ先生が、星占いをする連載です。今週のあなたの運勢は？ 今週もいい感じの1週間にゃ。意識したいのは、5月13日に蠍座で満月が起こること。蠍座は物事を深く掘り下げるとか、秘密を抱えるという ...

気まぐれで毒舌、でも人を癒してくれる占い師・ニャンコ先生が、星占いをする連載です。今週のあなたの運勢は？ 今週もいい感じの1週間にゃ。意識したいのは、5月13日に蠍座で満月が起こること。蠍座は物事を深く掘り下げるとか、秘密を抱えるという ...

『知らないと後悔する定年後の働き方』（木村 勝 著、フォレスト2545新書）の著者は、「中高年専門ライフデザイン・アドバイザー」。特定の人材紹介会社に所属しないニュートラルな立場で、中高年のキャリア相談に取り組んでいる。 そうした実績を軸と ...