ウォーキングやジョギングのような有酸素運動は、寝つきを良くし、深い睡眠や睡眠時間を増加させ、睡眠休養感も高めることが明らかになっているが、運動の強度やタイミング、頻度によって効果は異なる。寝る前の運動の影響について決定版とも言える研究が発表された。

2022年のノーベル賞受賞に象徴されるように、いま古代のヒトのDNAの研究が盛んに行われており、新しい事実が次々と明らかになっている。そこで、古代の日本列島に住んでいた人たちについて知りたくて、2025年春に国立科学博物館で開かれている特別展「古代D ...

アメリカの税関・国境警備局と国土安全保障捜査局は、米国全域から国境沿い、さらにはコロンビアに至るまで広く活動し、禁制品の取り締まりを行っている。また検問所から街路まで、あらゆる場所で違法な人身売買を阻止することも重要な任務だ。彼らは国土の門番となり、 ...

片足で10秒間 楽に立つことができなければ、それは体が何かを伝えようとしているのかもしれない。「片足立ちは、特に優れた老化の指標です」。米国で痛みや動作、健康に関するクリニックやトレーニング施設、研究所を開設しているクレイトン・スカッグス氏はそう話す ...

「硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豆の成分と反応して、豆が柔らかくなりにくくなる場合があります」と、米ノースダコタ州立大学の教授で食品栄養学の専門家ジュリー・ガーデン・ロビンソン氏は言う。

人間は昔から長寿に執着し、死から逃れようとしてきた。この40年で、科学における画期的なブレイクスルーが次々ともたらされた。最近では、永遠の若さを夢見る健康志向の「バイオハッカー」（体や生活習慣や環境を最適化して健康になる手法「バイオハック」を行う人々 ...

人類の進化の歴史は、かつて考えられていたよりもはるかに複雑だったことがわかってきた。進化において現生人類（ホモ・サピエンス）に最も近い種として、最も関心をもたれてきたネアンデルタール人（ホモ・ネアンデルターレンシス）に関しても、研究の進歩によって以前 ...

台湾への旅を、台北を訪れて、濃密な夜市やシロップのように甘いタピオカティーを楽しんで終える観光客は多いだろう。だが、スクーターでごった返す、高層ビルに囲まれた台北の先は、食べ物だけでなく、驚くほどの生物多様性に恵まれている。（参考記事： ...

ホホジロザメがいなくなった厳密な理由は謎のままだ。「この点については、まだ議論が続いています」と話すのは、サメを専門とする生物学者で、米マサチューセッツ州の海洋漁業部門に所属するグレッグ・スコマル氏だ。同氏は前述の研究には関与していない。

システィーナ礼拝堂の煙突から白い煙が上がり、選挙権を持つ133名の枢機卿たちが次期教皇を選んだことが明らかになったのが、現地時間の午後6時過ぎ。それから新教皇がバルコニーに現れるまでの間、バチカンの街は興奮した若い修道士たちや、小走りに広場に急ぐ修道 ...

彼らの研究は、コミュニティーの重要性を明らかにした。人々の持続的幸福度は、お互いに助け合うことで高まるのだ。論文を査読した英オックスフォード大学の開発経済学者のイアン・ゴールディン氏は、「私たちに深い満足感やウェルビーイングの感覚を与えてくれるのは、 ...

ビーチには大きな驚きがあるのかもしれない。サメについて知っていると思っていたあらゆることが、ドローンにより覆される。最も驚くべきなのは、多くのサメが想像以上に海岸の近くに生息しているということだ。最強の海の捕食者は、思っているよりもずっと近くにいる。