ウォーキングやジョギングのような有酸素運動は、寝つきを良くし、深い睡眠や睡眠時間を増加させ、睡眠休養感も高めることが明らかになっているが、運動の強度やタイミング、頻度によって効果は異なる。寝る前の運動の影響について決定版とも言える研究が発表された。

2022年のノーベル賞受賞に象徴されるように、いま古代のヒトのDNAの研究が盛んに行われており、新しい事実が次々と明らかになっている。そこで、古代の日本列島に住んでいた人たちについて知りたくて、2025年春に国立科学博物館で開かれている特別展「古代D ...

片足で10秒間 楽に立つことができなければ、それは体が何かを伝えようとしているのかもしれない。「片足立ちは、特に優れた老化の指標です」。米国で痛みや動作、健康に関するクリニックやトレーニング施設、研究所を開設しているクレイトン・スカッグス氏はそう話す ...

韓国のチェジュ（済州）島では、何世代にもわたって海女たちによる素潜り漁が行われてきた。最新の研究によると、チェジュ島の人々には、潜水に適した遺伝子変異が見られ、独自の進化を遂げた可能性がある。

「硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豆の成分と反応して、豆が柔らかくなりにくくなる場合があります」と、米ノースダコタ州立大学の教授で食品栄養学の専門家ジュリー・ガーデン・ロビンソン氏は言う。

人類の進化の歴史は、かつて考えられていたよりもはるかに複雑だったことがわかってきた。進化において現生人類（ホモ・サピエンス）に最も近い種として、最も関心をもたれてきたネアンデルタール人（ホモ・ネアンデルターレンシス）に関しても、研究の進歩によって以前 ...

人間は昔から長寿に執着し、死から逃れようとしてきた。この40年で、科学における画期的なブレイクスルーが次々ともたらされた。最近では、永遠の若さを夢見る健康志向の「バイオハッカー」（体や生活習慣や環境を最適化して健康になる手法「バイオハック」を行う人々 ...

ホホジロザメがいなくなった厳密な理由は謎のままだ。「この点については、まだ議論が続いています」と話すのは、サメを専門とする生物学者で、米マサチューセッツ州の海洋漁業部門に所属するグレッグ・スコマル氏だ。同氏は前述の研究には関与していない。

台湾への旅を、台北を訪れて、濃密な夜市やシロップのように甘いタピオカティーを楽しんで終える観光客は多いだろう。だが、スクーターでごった返す、高層ビルに囲まれた台北の先は、食べ物だけでなく、驚くほどの生物多様性に恵まれている。（参考記事： ...

台湾への旅を、台北を訪れて、濃密な夜市やシロップのように甘いタピオカティーを楽しんで終える観光客は多いだろう。だが、国土の半分以上が森に覆われている台湾は、驚くほどの生物多様性に恵まれている。

今回は、ノバ・スコシア州からファンディ湾を越え、お隣のニュー・ブランズウィック州を訪ねる。特に人気の高い名所が州立公園にもなっているホープウェル岬で、ここでは、世界最大の干満差が創り出した自然の驚異、砂浜からニョキニョキとそびえる巨大な岩の彫刻を仰ぎ ...

システィーナ礼拝堂の煙突から白い煙が上がり、選挙権を持つ133名の枢機卿たちが次期教皇を選んだことが明らかになったのが、現地時間の午後6時過ぎ。それから新教皇がバルコニーに現れるまでの間、バチカンの街は興奮した若い修道士たちや、小走りに広場に急ぐ修道 ...