2型糖尿病や肥満のある人は、夕方の午後6時からウォーキングなどの運動を行うと、長期的に健康を改善できる可能性があることが、オーストラリアのシドニー大学の研究で明らかになった。研究成果は「Diabetes Care」に発表された。

研究者はその理由として、日本食パターンの食事は、海藻、漬物、緑黄色野菜、魚介類、緑茶を多くとり、それらに食物繊維や抗酸化物質、カロテノイド、エイコサペンタエン酸などの、健康に有益な栄養素が多く含まれることを挙げている。

1型糖尿病は、血糖値を下げるインスリンを分泌する膵臓のβ細胞が、壊されてしまうことで発症する。β細胞からインスリンがほとんど分泌されなくなることが多く、1型糖尿病と診断されたら、インスリンを注射やインスリンポンプで補充し、血糖管理を生涯続ける必要があ ...

睡眠は、すべての世代の健康維持・増進に不可欠な休養活動だが、日本人の平均睡眠時間は世界と比較して短い。とくに日本の働き盛りの世代では、十分な睡眠をとれていないことに気づいていない人も多いとしている。

「高血圧と低カリウム・低マグネシウムの両方に悩まされている糖尿病患者さんにとって、ナトリウムを減らしてカリウムに置き代えた代替塩は効果的である可能性があります」としている。

平素は格別なご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 諸般の事情により、2024年12月をもちまして、目と健康シリーズを終了いたしました。 長らくのご利用、誠にありがとうございました。 糖尿病ネットワークでは引き続き糖尿病に関する様々な情報を発信していきます。 引き続きよろしくお ...

糖尿病の進行が進むと合併症も発症しやすくなり、合併症のある人とない人では、長い目で見ると医療費に大きな差が出てきます。「健康政府管掌健康保険における医療費等に関する調査研究報告書」では、合併症数別の一人当たり年間医療費を算出しています*。本研究結果では、合併症が ...

とくに果糖などが加えられた果汁飲料を飲む人はリスクが高く、毎日1杯以上飲んでいる人は心血管疾患リスクが42％高かった。 果汁が入っていると健康的というイメージがあるが、実は果糖などが加えられたものが多い。飲む前に栄養表示をよく見て、どれだけのカロリーと糖類が含まれて ...

「体重を減らすことで、インスリンが効きにくくなる“インスリン抵抗性”の改善を期待できます。減量に成功した患者をコンピュータ断層撮影 (CT)で検査したところ、内臓や肝臓にたまった脂肪が30%以上減っていることが分かりました。糖尿病を発症してから10〜15年が経過した人でも、減量の ...

食事前のインスリン量はどうやって決める？ 食事前には、食事によって上昇する血糖値を下げるために必要なインスリン量と、目標値まで血糖値を補正するために必要なインスリン量を、それぞれ医師に指示された「糖質インスリン比 ＊1」や「インスリン効果値 ＊2」といった指標を用いて ...

糖尿病治療薬の「メトホルミン」についての最新の知見が、日本糖尿病学会で公開されました。 メトホルミンを利用するときの注意点も指摘されています。 10月にWeb開催された「第63回日本糖尿病学会年次学術集会」よりご紹介します。

腎臓をいたわる食事療法を始めます 糖尿病腎症は、糖尿病の三大合併症のひとつで、腎臓の機能が少しずつ低下する病気です。腎臓は、血液中の老廃物をろ過し、尿として排泄する臓器です。腎症が進行すると、腎臓がほとんど働かない腎不全になり、器械で血液をろ過する、人工血液透析 ...