Chaga wirkt antioxidativ, stärkt das Immunsystem und kann die Haut zum Strahlen bringen. Wie der Pilz Frauen dreifach ...

Bleib auf Reisen aktiv! Mit diesem Trainingsplan für Frauen, 3 praktischen Workouts und 5 Tipps hältst du deine Fitness im ...

Du tust viel für deine Gesundheit – aber wie gut kennst du die Signale deines Körpers wirklich? Moderne Technologie hilft dir ...

Warum sind Protein-Pancakes gesund? Damit die vielseitige Leckerei zur Diät passt, muss die Zutatenliste stimmen – erst dann ist das Pancake-Rezept gesund. Tausche dafür einfach Mehl, Zucker und die ...

Erfahre, wie Muskelaufbau für Frauen funktioniert und warum das so wichtig ist. Alles über effektives Training, Ernährung, ...

Unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit hängen von vielen Dingen ab. Zum Beispiel von Herzrate, -rhythmus und -frequenz, der Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur, ...

Entdecke die 6 besten Reiseziele für Fitness-Retreats und Bootcamps. Ideal für Frauen, die ihren Körper herausfordern, fit ...

Käse – eine Liebe, die nicht immer ohne Tücken daherkommt. Viele Menschen können nicht auf ihn verzichten – sei es als Snack, auf dem Brot oder als überbackenes Highlight. Doch das große Problem für ...

Die Banane schälen und mit Hilfe einer Gabel zerdrücken. Die Vanilleschote längs aufschneiden und mit Hilfe eines scharfen Messers das Mark herausschaben. Mandelmuss, Vanillemark, Agavendicksaft, Chia ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Zubereitung Avoca­dofleisch würfeln. Die Hälfte der Zitronen pressen und den Saft über die eine Hälfte der Würfel gie­ßen. Krabben oder Shrimps dazugeben und auf den Tellern verteilen. Restliche ...

Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube, dass Cellulite ein Zeichen von mangelnder Fitness oder Übergewicht ist. Tatsächlich zeigt sie sich bei etwa 90 Prozent aller Frauen, unabhängig von Körperbau ...